Esa sensación.

Es tan reconfortante, todo y a la misma vez nada, es como si hubiese descubierto una vida nueva, una vida que deje atrás durante tanto tiempo, una vida que creía recordar, creía saber como vivía antes, en que pensaba, que quería para mi mismo, pensaba que lo que necesitaba para ser mas feliz era mejorar, tener mas físico, era el “ser y ____''
Ahora se que lo único que necesitaba era lo que ya tenia y no sabia apreciar como ello lo merecía.
El otro día volví a entrenar… si, volví a volar, un continuo éxtasis, un desahogo mental el cual mi espíritu llevaba esperando con tanto anhelo.
9:53 voy en la guagua y miro a mis manos sucias, bien negras, doloridas, rojas a causa de los impactos, con los callos destacados, esas manos eran perfectas, puede que no todos lo entiendan, pero para mi eran perfectas, preciosas e inolvidables,
Ya las había visto así antes pero nuca le había deducido que esas extremidades conllevaban tantos sentimientos que acudían a mi cabeza como relámpagos.
Me tumbo en la cama con el cuerpo desecho, no hay zona que no zumbe ni duela,
Por fin soy feliz.
Pablo García.NL

Days of growth

Days of growth




Los días 22, 23 y 24 de febrero e querido organizar unos entrenamientos intensivos desde por la mañana hasta por la tarde noche, en principio esa es mi idea, quedar en los lugares que a continuación mencionare a las 11 de la mañana y terminar los entrenamientos a las 7 o 8 de la noche. Como ya he dicho eso seria lo ideal, si hay algún problema con los horarios o cualquier otra cosa ya tenéis mi numero… y si no podéis, esperad a que coincidamos en el MSN (también podéis enviarme un correo electrónico)

* Día 22:

No es necesario bonos de guagua.
Reunión en el parque situado alado del mercadota entre La calle Mesa y López y La calle Fernando Guanarteme, en lateral con La Calle Churruca. Ahí comenzaremos con un poco de estiramientos básicos y una pequeña preparación física para calentar.
A continuación nos moveremos en dirección a la avenida Las Canteras, para empezar con los entrenamientos (Pk) que se efectuaran desde el Parque Churruca hasta la puntilla.
> El físico para cerrar el día se realizara en la plaza de la puntilla (donde se encuentra la escultura de las canteras.

*Día 23:

No es necesario traer bono de guagua.
Reunión en el parque de Madera y corcho, Ahí comenzaremos con un poco de estiramientos básicos y una pequeña preparación física para calentar. A continuación nos moveremos por las escaleras amarillas hacia la zona de la minilla, una vez allí le daremos un “rodeo” y acabaremos el día en el parque de Los grillos (donde se hará el físico y estiramientos)

*Día 24:

No es necesario bono de guagua.
Reunión el Parque Churruca, más conocido como “parque nuevo”. Ahí comenzaremos con un poco de estiramientos básicos. Este día será completamente para desarrollar la fluidez y la estética de todos los movimientos básicos y no.
El entrenamiento se desarrollara por la avenida de Las Canteras en dirección hacia el auditorio Alfredo Graus. El entrenamiento finalizara en el Yoret donde se dará paso a los estiramientos y “preparación mental”






- Indispensable:

Ropa deportiva los 3 días, agua, o bien la traéis cada uno o se compra a partes iguales,
Comida o dinero para comprarla, móvil para localizar en caso de que el grupo se divida, si cada uno lo cree necesario tarjeta de la seguridad social (mejor prevenir).
Llevad tan solo lo indispensable ya que iremos a casi todos los lugares trotando o a buen ritmo.

 Con esto concluyo y espero que lo pasemos bien ^^
 Pablo > Dk… Days of growth

Nova Lux sucesos.

Nova Lux… más que un grupo, para mí una familia.

Comenzamos siendo siete: Eduardo, Kevin, Julián, Carlos, Aco, Jorge, y yo,
En estos comienzos no lo veía tal y como lo veo ahora simplemente me imaginaba que éramos un pequeño grupo de “amigos” que nunca o casi nunca nos encontrábamos los siete juntos, tan solo éramos un grupo y punto con una etiqueta que decía que pertenecíamos a No Graviti Team (nombre del grupo en sus comienzos) el grupo no terminaba por ir totalmente bien, algunos dejaban de entrenar otros había que obligarles y al final nos veíamos siempre los mismos entrenando, entonces se empezamos a tomar medidas dentro del grupo. El primero en sufrir esas medidas fue Carlos, al darle un “ultimátum” el prefirió marcharse del grupo, al mes siguiente ocurrió lo mismo con Aco.
Un poco después entraron en el grupo Miguel y Raúl, por uno de estos días la idea de cambiar el nombre del grupo surgió gracias a Kevin y a la aceptación de los integrantes del grupo se llamaría Nova Lux. Durante un tiempo las cosas marcharon bastante bien, el grupo entrenaba y poco a poco tanto el nivel como la amistad subía con el tiempo.

Un día casi a finales de verano hablando con Eduardo me cuenta que Raúl”molestaba” en los entrenamientos no entrenaba y siempre desviaba el rumbo del entrenamiento, (o algo así…) y que avían tomado la decisión de echarle del grupo, a la que yo no me opuse.
Julián también dejo el grupo y el parkour, no tenía tiempo para entrenar y debía dedicarle más tiempo a la gimnasia deportiva.

Comenzó el curso y yo veía como el nivel de Kevin y de Miguel había subido en el verano muy considerablemente, al igual que veía la disminución de nivel en Jorge, Eduardo y yo.

Unos dos meses después Jorge había dejado de entrenar casi totalmente, se planteo la posibilidad de darle un “aviso” pero se prefirió esperar haber si con el tiempo…
Nova Lux tomamos la decisión de hacer un video para enseñar nuestro nivel y darnos a conocer más.
Jorge seguía sin entrenar, y por iniciativa propia dejo tanto Nova Lux como el parkour.
>Por fin creemos estar los adecuados Nova Lux como una familia, en estado puro…


DK.

Lesión

En estos momentos [26-11-08] me encuentro afectado por una ciatica, estoy sintiendo dolores que nunca havia sentido, no por que me duela mucho, sino el tipo de dolor es muy extraño, me cubre toda la pierna desde el gluteo hasta el gemelo. Me he informado muy bien de como hacer reabilitacion y para mi sorpresa dice que haciendo ejersicio si la ciatica no esta muy desarrollada puede ser beneficioso para bajar la inflamación. Llevo con ella tres semanas y aun no se me a quitado, al principio me preocupe pero despues de informarme se que se tarda en recuperar unas 6 o 12 semanas.

Factores de riesgo: La ciática gradualmente mejora en 6 a 12 semanas. En algunas ocasiones la presión sobre el nervio es tan intensa que el pie se debilita. En esos casos es necesaria una cirugía par liberar la presión que está en el nervio.

Signos y síntomas

Generalmente los pacientes sienten dolor intenso y profundo en la nalga, muslo, pantorrilla y en el borde externo de la pierna, el tobillo y el pie. Este dolor puede ser leve o intenso. Los pacientes sienten piquetes en la parte inferior de la pierna o el pie. El dolor empeora al estornudar, toser o al contraer algún músculo de las piernas.

Tratamiento: Es necesario el reposo cuando el dolor es sumamente intenso. Debe descansar sobre una superficie firme, sin embargo, se recomienda que se mueva la pierna en la medida de lo posible. Después de la fase aguda, debe evitarse levantar objetos pesados, agacharse y estar sentado por largos periodos. Para el alivio del dolor es necesario tomar medicamentos que ayudan a desinflamar el nervio. Hacer ejercicio es un buen método para aliviar los síntomas y la natación es ideal. Si lo síntomas no mejoran en seis semanas, es preciso que se evalúe la posibilidad de una cirugía para liberar la presión en el nervio.

Weno y asi me encuentro y me encontrare unas semanas mas.

Comienzo de mi nueva vida...

-Parkour

Una palabra que desde el día [28-11-07] a cambiado mi vida completa mente.

Todo comenzó al estar un día paseando por la playa mi mejor amigo y yo comenzamos a saltar las vallas que servían de apoyo para bajar por las escaleras. Vacilando entre amigos a ver quien hacia el salto mas arriesgado, cuando como cualquier cosa un señor, mas bien anciano, se nos acerco y nos dijo que si sabíamos hacer mas cosas,
Yo todo ansia de conocer mas sobre acrobacias y saltos arriesgados le pregunte que si el savia hacer algo, y a sorpresa de mi amigo y de mía el contesto:
- Por supuesto que se hacer cosas, yo soy canario, de toda la vida, de aquí, de mi isla, prestad atensión. -
A continuación aquel señor que parecía romperse con tan solo mirarle, se subió a lo mas alto de la avenida, a unos tres o cuatro metros de la arena y con la atenta expectación de mi amigo y mía se abalanzo contra la barandilla del la avenida colocando la mano en la parte mas baja de ella e impulsándose hacia adelante pasando los pies por en sima de su cabeza dejando pasar todo su cuerpo al otro lado de la barandilla y dejando se caer hasta que llego a tocar la arena con sus pies y reseccióno, nosotros atónitos con lo que acabábamos de ver le preguntamos que donde avía aprendido eso, y el nos contesto:
- Yo soy de aquí, de toda la vida, estas cosas se aprenden con la experiencia de moverte por la isla. -
Así como en una película recogió las llaves que con la caída se le avían quedado en la arena, se las metió en el bolsillo y siguió paseando por la arena.
Mi amigo y yo comenzamos a imitar ese movimiento que le aviamos visto a aquel señor, junto a muchos otros que nos comenzamos a inventar con nombre como: el palo ( pasa vallas) la araña (pasa vallas con los pies abiertos) la rana ( creo que gato con pies abiertos ) la gamba (un fondo tocándole las puntas de los pies en el aire) etc...
Así estuvimos desarrollando esos movimientos con esos nombres tan extraños durante una semana... hay conocí a los No Gravity Team actual mente llamados Nova Lux mi grupo de parkour y mi familia.