Lesión

En estos momentos [26-11-08] me encuentro afectado por una ciatica, estoy sintiendo dolores que nunca havia sentido, no por que me duela mucho, sino el tipo de dolor es muy extraño, me cubre toda la pierna desde el gluteo hasta el gemelo. Me he informado muy bien de como hacer reabilitacion y para mi sorpresa dice que haciendo ejersicio si la ciatica no esta muy desarrollada puede ser beneficioso para bajar la inflamación. Llevo con ella tres semanas y aun no se me a quitado, al principio me preocupe pero despues de informarme se que se tarda en recuperar unas 6 o 12 semanas.

Factores de riesgo: La ciática gradualmente mejora en 6 a 12 semanas. En algunas ocasiones la presión sobre el nervio es tan intensa que el pie se debilita. En esos casos es necesaria una cirugía par liberar la presión que está en el nervio.

Signos y síntomas

Generalmente los pacientes sienten dolor intenso y profundo en la nalga, muslo, pantorrilla y en el borde externo de la pierna, el tobillo y el pie. Este dolor puede ser leve o intenso. Los pacientes sienten piquetes en la parte inferior de la pierna o el pie. El dolor empeora al estornudar, toser o al contraer algún músculo de las piernas.

Tratamiento: Es necesario el reposo cuando el dolor es sumamente intenso. Debe descansar sobre una superficie firme, sin embargo, se recomienda que se mueva la pierna en la medida de lo posible. Después de la fase aguda, debe evitarse levantar objetos pesados, agacharse y estar sentado por largos periodos. Para el alivio del dolor es necesario tomar medicamentos que ayudan a desinflamar el nervio. Hacer ejercicio es un buen método para aliviar los síntomas y la natación es ideal. Si lo síntomas no mejoran en seis semanas, es preciso que se evalúe la posibilidad de una cirugía para liberar la presión en el nervio.

Weno y asi me encuentro y me encontrare unas semanas mas.

Comienzo de mi nueva vida...

-Parkour

Una palabra que desde el día [28-11-07] a cambiado mi vida completa mente.

Todo comenzó al estar un día paseando por la playa mi mejor amigo y yo comenzamos a saltar las vallas que servían de apoyo para bajar por las escaleras. Vacilando entre amigos a ver quien hacia el salto mas arriesgado, cuando como cualquier cosa un señor, mas bien anciano, se nos acerco y nos dijo que si sabíamos hacer mas cosas,
Yo todo ansia de conocer mas sobre acrobacias y saltos arriesgados le pregunte que si el savia hacer algo, y a sorpresa de mi amigo y de mía el contesto:
- Por supuesto que se hacer cosas, yo soy canario, de toda la vida, de aquí, de mi isla, prestad atensión. -
A continuación aquel señor que parecía romperse con tan solo mirarle, se subió a lo mas alto de la avenida, a unos tres o cuatro metros de la arena y con la atenta expectación de mi amigo y mía se abalanzo contra la barandilla del la avenida colocando la mano en la parte mas baja de ella e impulsándose hacia adelante pasando los pies por en sima de su cabeza dejando pasar todo su cuerpo al otro lado de la barandilla y dejando se caer hasta que llego a tocar la arena con sus pies y reseccióno, nosotros atónitos con lo que acabábamos de ver le preguntamos que donde avía aprendido eso, y el nos contesto:
- Yo soy de aquí, de toda la vida, estas cosas se aprenden con la experiencia de moverte por la isla. -
Así como en una película recogió las llaves que con la caída se le avían quedado en la arena, se las metió en el bolsillo y siguió paseando por la arena.
Mi amigo y yo comenzamos a imitar ese movimiento que le aviamos visto a aquel señor, junto a muchos otros que nos comenzamos a inventar con nombre como: el palo ( pasa vallas) la araña (pasa vallas con los pies abiertos) la rana ( creo que gato con pies abiertos ) la gamba (un fondo tocándole las puntas de los pies en el aire) etc...
Así estuvimos desarrollando esos movimientos con esos nombres tan extraños durante una semana... hay conocí a los No Gravity Team actual mente llamados Nova Lux mi grupo de parkour y mi familia.